La dieta del metabolismo rápido de Haylie Pomroy: Resumen de la Fase 2
Contenidos
- La dieta del metabolismo rápido de Haylie Pomroy: Resumen de la Fase 2
- ¿Qué es el plan de dieta de metabolismo rápido?
- ¿Se pueden comer huevos en una dieta de metabolismo rápido?
- La dieta del metabolismo rápido de Haylie Pomroy: Resumen de la Fase 1
- La ciencia detrás del kit de inicio rápido de la dieta del metabolismo rápido
- Pon en marcha tu metabolismo con Haylie Pomroy’s
Hacer batidos es una de mis formas favoritas de empezar el día, ¡y son la manera perfecta de abordar tu desayuno en la Fase 1! Aquí tienes un montón de opciones. Puedes usar peras, fresas, naranjas, avena, manzanas – siempre y cuando evites las grasas y te centres en los carbohidratos y las proteínas, estarás listo.
Saltar el queso para hacer estas envolturas una comida perfecta entre semana durante la Fase 1. También puedes usar cualquier variedad de alubias que tengas – ¡las alubias rojas funcionarían muy bien! También me gusta hacer cebollas rojas maceradas en el lado para dar a estas envolturas un toque extra.
¡Hacer un gran lote de jambalaya al comienzo de la Fase 1 es una manera impresionante de conseguir a través de algunos almuerzos y cenas! Soy una amante de toda la cocina de Nueva Orleans, y esta receta no es una excepción. Consejo profesional: ¡salar el pollo con 24 horas de antelación para obtener el mejor sabor y textura!
Durante la fase 1, debes comer pescado magro, como atún o tilapia, y esta receta es ideal para ello. También puedes sustituir la tilapia por cualquier otra carne aprobada en la fase 1, como ternera magra o una porción modesta de pollo. Sólo tienes que omitir el aceite y optar por una especie de aerosol.
¿Qué es el plan de dieta de metabolismo rápido?
En pocas palabras, La Dieta del Metabolismo Rápido es un plan de 28 días que pasa por tres fases de varios días cada semana y afirma que ayuda a acelerar su metabolismo a través de ciclos de macronutrientes, rotando períodos de alto contenido de proteínas, alto contenido de carbohidratos y alto contenido de grasas en cada semana.
¿Se pueden comer huevos en una dieta de metabolismo rápido?
Durante estos tres días, se le anima a añadir muchas grasas saludables a sus comidas y tentempiés mientras consume cantidades moderadas de proteínas y carbohidratos. Entre los alimentos que debes consumir en esta fase se encuentran el aceite de oliva o de semilla de uva, la mayonesa de cártamo, los huevos, los frutos secos, las semillas, el coco, los aguacates y las aceitunas.
La dieta del metabolismo rápido de Haylie Pomroy: Resumen de la Fase 1
Haylie Pomroy ha ayudado a innumerables clientes a perder hasta 20 libras en sólo 4 semanas – todo a través del poder de la comida para quemar grasa. Aclamada como “la susurradora del metabolismo”, Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo, sino la rehabilitación necesaria para acelerar su metabolismo lento y descompuesto y convertir su cuerpo en un horno quemador de grasa. Con 4 semanas de planes de comidas y más de 50 recetas -incluidas opciones vegetarianas, orgánicas y sin gluten- La dieta del metabolismo rápido es la bala de plata para la persona que hace dieta de forma crónica y que ha probado todas las dietas de moda y ha fracasado, para la persona que hace dieta por primera vez e intenta poner en marcha su metabolismo y para cualquiera que quiera comer de forma natural y segura para estar más delgado y sano.
La ciencia detrás del kit de inicio rápido de la dieta del metabolismo rápido
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
En Verywell, creemos que no existe un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a la persona en su totalidad. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si usted tiene una condición de salud subyacente.
La Dieta del Metabolismo Rápido afirma que acelera el metabolismo para que pueda comer mucho y perder peso. La inventora de la dieta, Haylie Pomroy, sugiere que puedes comer tres comidas completas al día más dos tentempiés y perder hasta 9 kilos en 28 días.
Sus objetivos dietéticos se logran rotando los alimentos a lo largo de la semana. Esto, según Pomroy, que también es nutricionista, acelerará tu metabolismo para que quemes más calorías y pierdas peso.
Pon en marcha tu metabolismo con Haylie Pomroy’s
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
En Verywell, creemos que no existe un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a la persona en su totalidad. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si usted tiene una condición de salud subyacente.
La Dieta del Metabolismo Rápido afirma que acelera el metabolismo para que pueda comer mucho y perder peso. La inventora de la dieta, Haylie Pomroy, sugiere que puedes comer tres comidas completas al día más dos tentempiés y perder hasta 9 kilos en 28 días.
Sus objetivos dietéticos se logran rotando los alimentos a lo largo de la semana. Esto, según Pomroy, que también es nutricionista, acelerará tu metabolismo para que quemes más calorías y pierdas peso.