Recetas , remedios y salud
Bajar de peso Belleza Blog Remedios Caseros Salud

GLUTEOS PERFECTOS – Vitamina C y E

vitamina C y E
0
(0)
En otro articulo os dimos una rutina para conseguir tener los gluteos perfectos de una forma sencilla, en cosa de un mes deberiais notar la diferencia si seguis los pasos y sois constantes. En esta ocasion os voy a hablar de la vitamina c y e y los beneficios que tienen en nuestra salud y sobre todo como nos ayudar a tener unos gluteos perfectos.

Da clik AQUI para seguir la rutina de ejercicios y complementarla con estos consejos que te voy a dar, creeme si combinas estos dos veras los resultados mucho antes de lo esperado y conseguiras tener unos gluteos perfectos.

VITAMINA C

La vitamina C es una de las formas mas faciles y seguras que tenemos para conseguir unos gluteos perfectos. No te olvides que debes complementar esto que te voy decir con una buena alimentacion y una buena rutina de ejercicios como te comentaba anteriormente. Algunos de los beneficios que nos aporta la vitamina C son:

  • Es un potente antioxidante
  • Evita el envejicimiento prematuro de la piel
  • Regula la presion sanguinea y activa la circulacion
  • Es buena para la vision
  • Estimula la produccion de colageno
  • Genial para combatir estrias, manchas y flacidez de la piel.

Aumentar y reafirmar los gluteos con vitamina C es bastante sencillo y seguro solo tenemos que colocar unas ampollas de vitamina C en nuestros gluteos y veremos los resultados a partir de una semana de uso, los efectos son rápidos y duraderos. Te voy a explicar como debes prepararte antes de aplicarlas para conseguir unos glúteos perfectos.

Puedes comprar la vitamina C a través de nuestro enlace de afiliado de Amazon, os dejamos varias marcas de buena calidad.

1- MASCARILLA DE KIWI, FRESAS Y ACEITE DE OLIVA

Debes tritutar muy bien el kiwi y las fresas y añadirle el aceite de oliva. Despues mezclamos muy bien y lo aplicamos sobre los gluteos con masajes circulares. Lo dejamos actuar minimo por 30 minutos y lo retiramos con agua fria, repetir este proceso 4 veces por semana.

2- MASCARILLA DE LIMON Y ACEITE DE ALMENDRAS

Para prepararla y conseguir unos gluteos perfectos mezclamos el jugo del limon con dos cucharadas soperas de aceite de almendra. Aplicatelo por la noche porque esta mascarilla contiene limon y si te da el sol podrias manchar tu piel, dejalo actuar por 15 minutos y retiralo con agua fria.

3- MASCARILLA DE VITAMINA C Y ACEITE DE ROSAS

Consigue 3 capsulas de vitamina C y mezclalas con el aceite de rosas, masajea los gluteos con esta mezcla por 10 minutos. Ami me gusta aplicarmela por la noche porque esta mascarilla no tenemos que retirarla con agua asique podemos dejar que actue toda la noche para obtener mejores resultados y conseguir unos gluteos perfectos aplicar todas las noches antes de acostarnos.

VITAMINA E

Los beneficios de la vitamina E son casi los mismos que la vitamina C es un potente antioxidante y evita el envejecimiento prematuro de la piel. Esta vitamina se elimina del cuerpo a traves de la orina. Otros de sus beneficios son:

  • Tiene efectos antidepresivos
  • Previene la perdida de tejido oseo
  • Ayuda a dientes, huesos y cartilagos
  • Mejora la salud de la piel
  • Antioxidante

Ahora te voy a decir como puedes prepararla para ayudarte a conseguir unos gluteos perfectos:

Puedes comprar la vitamina E a través de nuestro enlace de afiliado de Amazon, os dejamos varias marcas de buena calidad.

1- VITAMINA E Y ACEITE DE PESCADO

Vamos a crear una crema natural mezclando 2 capsulas de vitamina e con dos capsulas de aceite de pescado. Aconsejamos aplicarlo despues de una ducha caliente masajeando las nalgas en forma circulas, por que despues de una ducha caliente ? porque asi la piel esta mas limpia y los poros mas abiertos para una mayor absorcion.

2-  VITAMINA E Y OMEGA 3

Los pasos son los mismos mezclamos dos capsulas de cada uno y aplicamos despues de una ducha caliente para que la crema sea mas efectiva el omega 3 es como aceite de pescado asique es muy similar al remedio que te dijimos arriba elige el que mas te guste o el que mas facil te sea de conseguir.

3- ACEITE DE VITAMINA E

Para esto vamos a necesitar ACEITE DE COCO, este aceite reduce el envejecimiento y la aparicion de arrugas gracias a su contenido antioxidante como las vitaminas E y K y en acidos grasos monoinsaturados. En otro articulo te enseñamos como preparar tu propio aceite de coco casero, pero mientras no lo tengais podeis comprarlo preparado.

Bueno los pasos son muy sencillos derretimos el aceite de coco mezclamos el aceite de coco con 3 capsulas de vitamina E, mezclamos muy bien guardamos en un frasco de cristal si puede ser y lo metemos a la nevera para q se solidifique y asi obtener una crema de aceite de coco y vitamina E. Masajea con movimientos circulares hasta que tu piel haya absorvido el aceite, puedes ponerte la ropa por encima una vez que hayas terminado, cuantas mas veces lo uses mejor.

Esperamos que os haya gustado este articulo y no os olvideis de complementarlo con la rutina de ejercicios que os dimos anteriormente. Haz click AQUI para que puedas verla. Si tienes alguna duda puedes dejarla mas abajo en los comentarios y con gusto te respondere.

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Artículos Relacionados

POLLO AL HORNO CON LIMÓN

Antonio Jose

Salsa Verde al Limon

Alba Toro

DIETA VEGETARIANA Por Alba

Alba Toro

3 comentarios

COMO LEVANTAR LOS GLUTEOS - Recetas , Remedios y Salud 19 octubre 2018 at 11:20

[…] voy a hablar mas detenidamente de los beneficios de la vitamina E en otro articulo dandote algunos remedios caseros que tu puedes preparar a modo de crema para aplicar en tus gluteos da clik AQUI si quieres saber […]

Responder
Indra Castro 7 marzo 2020 at 17:43

Me gustaría saber, cual es esa vitamina E y C.
Como las puedo comprar, que nombre tienen.

Responder
Antonio Jose 8 marzo 2020 at 04:31

Hola Indra, esta vitamina C y E la puedes encontrar en alguna parafarmacia , boticario o amazon y se presentan a veces liquidas o en capsulas.

Responder

Deja tu comentario

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. Aceptar Leer más